健康与心理
坐办公室，每天对着电脑，今天去医院看医生，又有肩周炎，又有腰肌劳损，每天早上睡醒时腰就会酸痛。看来得在办公室里加强锻炼才对，今天特意从网上找来一些相关文章和图片
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当一个人的免疫系统攻击自身组织的时候就会出现自身免疫系统紊乱，造成多种疾病，比如Ⅰ型糖尿病和风湿性关节炎。
最近，美国加州斯克里普斯研究所的科学家Sarvetnick教授和他的同事们提出一个新的理论，被发表在著名的《细胞》杂志上，即这些疾病发生的关键原因是与细菌“亲近”太少！
接受外来刺激很少的免疫系统只能有很少量的免疫细胞，即通常所说的T细胞。因此机体为了试图修正这种状况而努力调动剩下的T细胞使之膨胀，因而在这个过程中会产生更多各种自身免疫性疾病。
Sarvetnick教授说：“自身免疫性疾病是由于刺激太过激烈而引起的异常，我们所期望的是一种较小的持续刺激。”人类需要一定程度的免疫刺激使得人体可以被有益的免疫细胞所“填满”。
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大脑分为左右两个半球。右半球支配人体左侧器官的活动，左半球支配人体右侧器官活动。在学习活动中，大脑两半球的功能是不同的，对一般人来说，大脑右半球是表象存贮系统，专门用来记录音乐、绘画、运动等形象信息，大脑左半球是字词存贮系统，专门用来记录概念、定义等语言信息……只有左右脑平衡发展利用了，人的脑力才能达到最大限度的开发。
我们知道，大脑的表面有一层起伏不平的灰色层，称大脑皮层。大脑皮层是脑的最重要的部位。是心理和学习活动的最重要的器官。我们经常所说的用脑就指这儿。人的大脑皮层有1.3-4.5毫米厚，大约由140亿个神经细胞组成。每个神经细胞可以接受数以千计的信息，整个大脑功能相当于1015个电子计算机，可以贮存1000万亿信息单位。人类大脑还有95℅的潜力没有挖掘出来，可以说人类大脑的潜力几乎可以看作是无限的。
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天是“世界睡眠日”，本市医学专家告知：睡眠不好也是病，有相关症状应请及时就医，别因为睡眠问题影响了生活、工作及学习，甚至危及生命。
睡眠疾病，对于公众来说，还是比较陌生的字眼。但实际上我国有20％－30％的人患有不同程度的睡眠疾病。复旦大学附属中山医院睡眠呼吸障碍与鼾症诊治中心主任李善群解释说：“一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天”。睡眠疾病包括失眠、磨牙、嗜睡甚至夜间打鼾及睡眠时憋气等人们司空见惯的症状，却可诱发心肺、消化、神经、肾脏、性功能等方面的疾病，危害极大。
失眠是最常见的睡眠疾病。疾病、药物副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑以及个人和家庭生活的重大变化都可能导致失眠。当今社会的高节奏，许多人生活及工作压力大，加上睡觉无正常规律，熬夜、饮酒、白天昏睡等，这也是导致失眠的可能原因。长期失眠容易引起溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病、精神分裂等合并症。同时，导致注意力不集中，学习和工作效率降低，发生工业性损伤和车祸等。难以入睡、睡眠不足、睡眠情况不满意等也常常是某种疾病的早期症状。
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抑郁症是到了这样一个境界：“哀莫大于心死”。
对生活已经失去了兴趣，什么事情都不想做，曾经的成功已经不值一提，曾经的欢乐在这时已经不能再勾起欢乐。不想工作，不想学习，让旁人感到讨厌，并对你的行为感到失望，一切已经进入恶性循环的状态。在某些状态时，希望能够一直的持续下去，睡着，就一直睡着，坐着，就一直坐着，在车上时希望车子能永远的开下去。
想去寻找解脱的方式，但旁人的劝导力量是那么的弱小，已经无济于事。寻找资料，书上、网上介绍了一套套的解决方案，说的都那么有道理，好象也成功改变过许多人，但怎么还是提不起信心。去找心理医生，心理医生的“心灵医冶”已经不起任何作用。于是医生给你开药，各种各样昂贵的抗抑郁药。让药作用于你脑袋里的某个组织某种元素上面。或者说，你应该住院……，
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